Prednosti suhog četkanja: Kako osušiti četkom na * pravi * način

A WTF zapravo radi za vas.

Koje su prednosti suhog četkanja?

Glavna je korist ono što je dr. Talakoub već gore spomenuo: piling.Fizičkim činom trljanja čekinja po koži olabavljuje se i uklanja mrtve stanice kože, a vaše tijelo čini se glađim i gipkijim.No, drugi će se vjernici zakleti da je suho četkanje čarobno za limfnu drenažu (sustav koji odvodi tekućinu i toksine iz vašeg tijela).



Međutim, dr. Talakoub ga ne kupuje, objašnjavajući da ne postoje dvostruko slijepe, s placebom kontrolirane studije koje podupiru limfnu drenažu suhog četkanja - samo anegdotske priče o usmenoj predaji. Dok to objašnjava, četkanje u smjeru prema srcu (od nogu prema gore i vrata prema dolje) moglo bimoždapoboljšati limfnu drenažu, cirkulaciju i protok krvi, posebno za ljude koji već imaju smanjeni protok krvi u nogama ili otekline, ali to neće promijeniti vaše zdravlje.

Pomaže li suho četkanje zaista celulitu?

Ma, ne baš, ne. Svakako, suho četkanje vašeg tijela moglo bi malo poboljšati limfni tok i razbiti snopove kolagena (stvari povezane s celulit ) kažu dr. Talakoub, alinema dobrih studija koje bi podržale bilo kakve tvrdnje o uklanjanju celulita suhim četkanjem.Uz sve to, kaže dr. Talakoub, osim rizika da to ne uspije, ionako nema štete onima koji imaju 'normalnu' kožu (čitaj: nije osjetljiva koža).

Kakvu četku koristite za suho četkanje?

Glava gore: Vi redoviti stari četka za kosu nije ono što želite koristiti za ovo. Razmislite o drvenim četkama koje ćete naći u odjeljku o lufi. Neki imaju remen za ruku, neki se prikače na dugački štap kako bi vam bilo lakše doći do leđa, ali svi imajutreba imati guste, prirodne čekinje.Ako vaša koža nije jako gusta i žilava, dr. Talakoub kaže da se držite nježnije četke s četkicama kako bi vaša koža bila sigurna. A ako imate osjetljivu kožu, ekcem , ili područja s bilo kakvim osipom ili iritacijom, samo naprijed i prođite sa suhim četkanjem, K? Samo će više upaliti vašu kožu.

Nemate suhu četku? Pokušajte s jednim od ovih

Četka za kožuOrganska ljekarna dermstore.com16,15 USD KUPITE SADA Četka za detoksikaciju tijelaElemis dermstore.com45,00 USD KUPITE SADA

Možete li koristiti suhu četku mokru?

Suho četkanje namjerava se izvesti točno onako kako se kaže - suho. Prema dr. Talakoubu,ne biste trebali stavljati ništa na kožu (vodu ili nešto drugo) prije suhog četkanja,jer je mehaničko trenje između četke i kože ono što pomaže podići mrtve stanice kože. 'Ako to radite pod tušem, to više nije suho četkanje', kaže ona.

'Vruća voda, općenito, i lufa pod tušem sapunom emulgira ulja s vaše kože i ispire je, isušujući kožu i oštećujući vam barijeru', kaže Talakoub, 'i pomoću ulje za tijelo smanjuje nešto što se naziva koeficijent trenja, što znači da smanjuje učinkovitost same četke. ' Drugim riječima, ako biste nešto mazali uljem, dlake se pomeću, a ne podižu mrtve stanice kože. Neka bude suha.

Moram li se tuširati nakon suhog četkanja?

Nemašimatido, ali dr. Talakoub se s tim slaženajbolje vrijeme za sušenje četke je prije nego što se nadate da ćete pod tušem isprati mrtve stanice kože koje ste olabavilikako vam se ne bi odjenuli. Ali polako i budite nježni dok perete, odlučujući se za nepjenjenje pranje tijela ili čak a ulje za čišćenje preko super pjenastog sapuna kako ne biste po drugi put skinuli kožu. Nakon što izađete iz tuša, osušite i nanesite lijepu gustinu hidratantna krema ili losion za tijelo .

Koliko puta tjedno trebate osušiti četku?

Jednom tjedno, maks. Suho četkanje više od jednom tjedno može dovesti do crvenila i iritacije na tijelu. Jao.

Čistite li lice suhim?

Noooo nonono, molim te, nemoj to raditi. Ako nešto oduzmete iz ove priče, to bi trebalo biti onosuho četkanje ne smije se raditi na licu ili vratu.Čvrste, guste dlake previše su tvrde i agresivne za osjetljiva područja, što znači da biste trebali biti nježni i prema područjima s tanjom, mekšom kožom poput prsa, ispod mamila i unutarnjih bedara.

Područja koja možete bitimalotemeljitija su područja na kojima je koža deblja, poput leđa, potkoljenica, donjih ruku - ali to ne znači da više pritiskate ili trljate.Tlak, bez obzira gdje suho četkate, uglavnom je jednak - vrlo lagan.No, dr. Talakoub kaže da možete napraviti pet ili šest poteza četkom gore-dolje na područjima s debljom kožom u odnosu na jedan ili dva poteza na nježnijoj koži.

Razumiješ? Dobro. Sad sretno četkanje na suho!

Povezana priča