Kako očistiti prostirku za jogu (pravilno)

Od toga koliko često biste to trebali činiti, pa do izrade otopine za čišćenje joga prostirki kod kuće

kako pravilno očistiti prostirku za jogu i najbolje sprejeve za čišćenje Katie WildeGetty Images



Postoji mnoštvo dobrobiti kada je u pitanju joga; to je fantastična praksa i za mentalno (često se hvali kao sredstvo protiv tjeskobe) i za fizičko zdravlje - brza seansa čak može učiniti čuda kada je u pitanju pomoć u zaustavljanju menstrualnih bolova, kao i održavanje vašeg tijela fleksibilnim.



Premda može biti izazov redovito održavati jogu i izvijati se u neke od potrebnih poza, ajme, jedna mala sitna prepreka je znati održavati svoju prostirku za jogu čistom. Moramo priznati: 'Koliko često biste trebali čistiti prostirku za jogu?' i 'čime biste trebali očistiti prostirku za jogu?' pojavili su se na našem popisu Google pretraživanja više puta.

Srećom, uspjeli smo razgovarati s Laurom Colucci, učiteljicom joge i osnivačicom Spritz wellness , da biste dobili odgovore. Njezina holistička tvrtka nudi opsežan asortiman proizvoda za aromaterapiju - uključujući, yup, sprejeve za jogu - čineći je više nego što zna. Ura!



Pa, prijeđimo na gnjide, hoćemo li?

Koliko često trebate čistiti prostirku za jogu?

Kao što je već spomenuto, joga pruža cijeli niz mentalnih i fizičkih dobrobiti, a vaša prostirka za jogu može brzo postati vrlo poseban, sveti prostor, kaže Colucci - stoga je važno održavati je čistom i svježeg mirisa. 'Količina znoja koja se pojačala tijekom sesije često može biti iznenađujuća', dodaje ona. 'Tijekom vremena i uz redovitu uporabu, prostirka može nakupiti nakupinu znoja, ulja i prljavštine, stvarajućidostaaroma.Preporučuje se dubinsko čišćenje podloge za jogu barem jednom mjesečno. '

Jedan od brzih načina da to učinite bio bi ubacivanje prostirke u perilicu na nježnom ciklusu, ali uvijek je najbolje prethodno provjeriti upute vaše individualne prostirke kako biste bili sigurni da je prikladna za takvu zabavu.

čišćenje podloge za jogu Slika čuvara mjesta Luisa AlvarezaGetty Images



Alternativno, ako se želite igrati na sigurno (ili ste već odavno pokupili upute), ručno pranje prostirke također je izvrsna opcija. 'Koristite blagi, prirodni deterdžent ili dobri stari starinski sapun i vodu, a nakon toga ga uvijek uvijek osušite na zraku', savjetuje Colucci. 'Ne stavljajte ga u sušilicu!' Dodaje kako je za održavanje prostirke u vrhunskom obliku između dubinskih čišćenja vrijedno uložiti i u potpuno prirodan sprej za mat.

'The Spritz Wellness sprejevi za jogu (od £ 12) može se upotrijebiti prije vježbe za osvježavanje prostirke i dodavanje aromaterapije vašoj sesiji. Imamo tri jedinstvene arome osmišljene za opuštanje, energiziranje ili poboljšanje fokusa ', napominje ona. 'Mogu se koristiti i na kraju vježbe za brisanje znoja te za čišćenje i obnavljanje prostirke za sljedeću sesiju.'

Što se tiče onoga što bi trebaoIzbjegavajtekad izlaziš i dubinski čistiš prostirku, Colucci kaže da Dettol treba čvrsto ostaviti na polici.

Isprobajte i sami sprej za jogu prostirku:

Spritz Wellness Energize Yoga Mat Spray 50mlOliver bonas12,00 kn KUPITE SADA Povezana pričaPovezana priča